Todos los posts

1. Dejar de Repetir la Historia: Por Qué Necesitas Ejercicios de Autoconocimiento Es una experiencia común: sentir que la vida se desarrolla según un guion conocido, donde las mismas dinámicas, las mismas reacciones emocionales o el mismo tipo de conflicto reaparecen una y otra vez. Esta sensación de estancamiento no es casualidad; se debe a los patrones . Estos son los hábitos inconscientes que gobiernan las elecciones y la forma de vincularse. Actúan como una inercia podero

El Material No Reconocido de la Psique: Una Perspectiva Junguiana A veces, la vida se siente como una fuerza que te frena. Tienes el deseo de avanzar, de ser más auténtico, de vivir con menos restricciones, pero hay una limitación interna que no logras identificar. Esta se manifiesta en patrones de comportamiento repetitivos , en una sensación de falta de plenitud o en una dificultad constante para autorrealizarte . En el ámbito de la Psicología Analítica  fundada por Carl Gu

Introducción La sincronicidad es uno de los conceptos más controvertidos y fascinantes del psicoanálisis. Pensar en alguien y que esa persona llame segundos después. Soñar con un símbolo extraño y encontrarlo al día siguiente en un libro abierto al azar. Estar en un momento de crisis y tropezar con la información exacta que se necesita. Carl Jung dedicó décadas a estudiar estos fenómenos que la mayoría descarta como simple casualidad. Nacido en 1875 en Suiza, Jung se formó co

1. El calor, el tráfico y el esfuerzo que te quitan tu sesión Vivir en Valencia es un privilegio, pero no podemos negar que tiene sus desafíos logísticos. Desde la dificultad para cruzar la ciudad cuando el tráfico se concentra en las grandes vías, hasta esos meses de calor intenso donde salir de casa es un esfuerzo extra... a veces, la rutina valenciana puede poner a prueba tu paciencia. Mantener la constancia  en tus sesiones de psicoanálisis presenciales  a menudo depende

¿Alguna vez has tenido la sensación de que algo que acabas de aprender ya lo sabías? Esa extraña familiaridad con una idea nueva, como si estuvieras recuperando algo que siempre estuvo ahí, esperando. Los griegos, que fueron los precursores de la filosofía, tenían una palabra para esto: anamnesis , que literalmente significa "recordar de nuevo". Este concepto filosófico, que Platón desarrolló hace más de dos mil años, podría tener más que ver con tu proceso terapéutico de lo

¿Alguna vez has salido de una sesión de terapia sintiendo que descubriste algo que siempre estuvo ahí, pero nunca habías visto? Esa sensación de "¿cómo no me di cuenta antes?" tiene un origen más antiguo de lo que imaginas. Mucho antes de Freud, un filósofo griego ya había descubierto que las preguntas correctas pueden sacar a la luz verdades que llevamos dentro sin saberlo. La conexión entre Sócrates y el psicoanálisis no es casualidad. Ambos comparten algo fundamental: la c

El psicoanálisis es una de las corrientes terapéuticas más profundas y transformadoras. A diferencia de otros enfoques, no busca simplemente aliviar síntomas, sino comprender las causas inconscientes detrás de ellos. Una de las preguntas más comunes que surgen al pensar en iniciar este camino es: ¿cuánto dura el psicoanálisis? En este artículo te explicamos los factores que influyen en su duración, qué puedes esperar del proceso y cómo saber si es el enfoque adecuado para ti.

1. El día a día en Barcelona no debería sabotear tu proceso Vivir en Barcelona es fascinante, pero también intenso . Entre el tráfico, la constante presión de horarios, los compromisos que no terminan y la necesidad de encajarlo todo, sabemos que mantener la constancia en tus sesiones de psicoanálisis presenciales puede ser un verdadero desafío. No es que no quieras seguir. Es que, a veces, un simple obstáculo logístico—una reunión que se alarga, el metro que se avería o esa

Hay imágenes que nos persiguen. Símbolos que atraviesan milenios y culturas, apareciendo una y otra vez como si algo en nosotros necesitara verlos, reconocerlos. El Ouroboros es una de esas imágenes: una serpiente mordiéndose la cola, formando un círculo perfecto. Simple en apariencia, pero cargada de un significado que toca algo muy profundo en la psique humana. Este símbolo aparece por primera vez en el Egipto antiguo, en textos funerarios que datan de más de 3000 años. Per

1. ¿Psicoanálisis en Madrid? Conocemos bien el pulso de Madrid: la hora punta en el Metro, la M-30 colapsada, la búsqueda interminable de parking en Chamberí o Retiro, y la sensación constante de que los horarios se te escapan de las manos. Mantener la constancia  en un proceso de psicoanálisis presencial en Madrid  puede convertirse en una carrera de obstáculos. ¿Has tenido que cancelar una sesión importante porque la reunión se alargó o el Cercanías tuvo un retraso inespera

Introducción: La Tentación de la Respuesta Instantánea Vivimos tiempos extraños. La inteligencia artificial ha llegado a nuestras vidas con la promesa de solucionar prácticamente todo. ChatGPT está ahí, siempre disponible, sin juzgar, respondiendo a cualquier pregunta. Es gratis, no tiene horarios, y parece entender lo que le dices. Para alguien que está pasando por un mal momento, que se siente perdido o angustiado, puede parecer la solución perfecta. ¿Por qué no hablar con

Si estás leyendo esto probablemente ya conoces esa sensación. Ese peso constante de nunca estar a la altura, de revisar todo mil veces, de sentir que cualquier error es catastrófico. El perfeccionismo no es lo que parece desde afuera. Desde dentro es agotador, y tú lo sabes. Pero ¿te has preguntado alguna vez de dónde viene eso? Una voz que no es tuya Cuando te exiges tanto, cuando te castigas por cada pequeño fallo, cuando sientes que nada de lo que haces es suficiente... ¿d

En mis sesiones me encuentro con esto casi todas las semanas. Personas que llegan con una pregunta aparentemente simple sobre su vida sexual, y que poco a poco van revelando toda una estructura compleja de pensamientos, miedos y contradicciones. Cada caso es único, por supuesto. Cada persona trae su propia historia, su propio entramado de síntomas y defensas. No hay dos neurosis obsesivas exactamente iguales, aunque compartan ciertos mecanismos básicos. Este artículo se enmar

Nota del autor : Los datos y precios mencionados en este artículo provienen de mi experiencia directa como psicoanalista y del conocimiento del sector en España adquirido a lo largo de los años. Esta información pretende reflejar la realidad actual del mercado de los psicoanalistas desde una perspectiva profesional de primera mano, sin citar directamente por privacidad. Si estás pensando en comenzar un proceso psicoanalítico, probablemente te preguntas cuánto te va a costar.

Siempre se nos pide, casi se nos exige, esta atención incandescente, este foco quirúrgico sobre el presente y la tarea inmediata, como si la vida no fuera, en buena medida, un conjunto de digresiones, de cabos sueltos, de interrupciones  que nos definen. Y es entonces, en medio de esta presión por la inmediatez —y por la eficacia , esa palabra tan hueca—, cuando uno empieza a notar esa constante, esa casi imperceptible pero tenaz sensación de estar disperso, de que el pensami

La elección de una vida laboral se supone que es un ejercicio de fría racionalidad, un cálculo donde las aptitudes se enfrentan a las exigencias del mercado y, por supuesto, a la inexorable necesidad de ganarse la existencia. Quien observa los patrones humanos desde un prisma sin prejuicios, puede señalar la profunda mentira que anida en esta creencia. La frustración persistente, la perplejidad ante el vacío que deja la nómina, el tedio que corroe el lunes por la mañana: son

¿Cómo abordar esta anomalía tan común y, sin embargo, tan íntimamente turbadora? El momento en que la voz, ese vehículo de la intención y la voluntad, se niega a cumplir su mandato en el espacio público. Hablar frente a una audiencia es una faena que, tarde o temprano, se nos impone; ya sea en el aula que temíamos, en la sala de juntas que exige nuestra pericia o en la celebración que requiere nuestro brindis. Para algunos, esta habilidad fluye con una gracia casi desdeñable,

Permítaseme, antes de adentrarme en las cavilaciones sobre este fenómeno tan íntimo y a la vez tan público que es la creación, hacer una salvedad, casi una excusa: la actividad artística , en sus variadas y a veces irónicas manifestaciones —ya sea que uno se enrede con las palabras en la hoja, luche con los pigmentos sobre el lienzo, persiga una melodía inasible o planee un diseño—, es, en su médula más honda, un acto profundamente solitario, opaco e intrínseco . No se me esc

Cada vez más personas dan el paso de acudir a un profesional cuando sienten que algo no va bien en su vida emocional. Cuando eso ocurre, a menudo nos podemos preguntar: ¿debería ir a un psicólogo o empezar un psicoanálisis? Las dos son opciones válidas y pueden ayudarte a encarar la situación. Saber cuáles son sus diferencias te permitirá decidir qué tipo de acompañamiento es el que buscas de verdad. Psicólogos: afrontar y resolver La psicología contemporánea, especialmente e

Vivir en otro país puede ser una aventura llena de aprendizajes y oportunidades. Pero también puede traer consigo un desgaste que no siempre es fácil de identificar. A este conjunto de síntomas y malestares se le conoce como Síndrome de Ulises , un término que describe la turbulencia emocional que sufren muchas personas que migran y viven lejos de su hogar. ¿Qué es el Síndrome de Ulises? El Síndrome de Ulises, nombrado así en honor al mítico personaje de la Odisea, hace refer